サブ50チャレンジサブ50への挑戦その2【リスタートTT5000m】
8月最終日の土曜は5000mTTに参加した。
雑記
サブ50チャレンジ
雑記サブ50への挑戦その1
前回書いたように今週から小出監督の練習メニューをスタートした。
サブ50チャレンジサブ50に向けた練習の強度
皆さまお元気ですか。
坂道生田緑地ラン
うちの近所に「生田緑地」という大きい公園がある。
5km TT5000mの壁
3連休は飲み会続きで呑んだくれてました。 そのせいで今日は体調と気分がすぐれません。 土曜に走った5000mの話です。
ペース走ペース走10km
月曜はペース走を実施した。
雑記30km激沈とカレーとクリック合戦
先週の練習報告など。
雑記マラソンとマナーについて
naoさんとネムネムさんが書いてくれた記事について。
練習全力練に参加してきました
日曜は全力練習会に参加してきました。
練習ふりだしにもどる
先週からポイント練習を再開した。
練習窯に火が入る
先週ははてブロ駅伝のチーム分けを発表した。
練習業務連絡や近況など徒然
お知らせです。 【はてブロ駅伝2019夏】に調整さんで参加表明された方でまだ必要事項を送信していない方へ。
練習暗黙の了解
キクチヒロシさんのこのブログ記事を読んで思ったことなど。
練習10日ぶりに走ってみた
6月1日（土）、ギックリ尻が治ったので走った。
雑記ギックリ尻でランオフ
先週の水曜日、ピキーンと腰からケツに電撃のような痛みが走った。
レースよこはま月例と退化
先週の日曜はよこはま月例マラソンに参加しました。
5km TTリスタートタイムトライアル5000mと再会
先週の土曜は5000mのタイムトライアルに参加してきました。
旅ランGW2019 クルーズ旅行の記録 その3
旅行4日目、釜山観光を終えて船に戻りました。 しかし出航予定時刻の20:00を過ぎても船が動き出しません。
旅ランGW2019 クルーズ旅行の記録 その1
前回書いたように、ゴールデンウィークは妻と息子の3人で7泊8日のクルーズ旅行に行ってきました。 少し時間がたってしまいましたが、その話を書いてみます。ランの話は少なめです。
練習ペーランとゴールデンウィークと10年目
前回の更新でも書いたように、先週は久しぶりにペース走をやった。