2020-11

日曜はMxKディスタンスTTの応援に行ってきた。 えいさん、ちみのすけさんが5000mを走るのを観たかったからだ。 ふたりは2018年のつくばマラソンで一緒にサブスリーを達成した練習仲間だ。

今日は腸脛靭帯炎の経過をみるために、3日ぶりに走った。

腸脛靭帯炎になり3週間。 1週間しっかりランオフしたし、もう大丈夫だろ、と今朝は走ってみた。

腸脛靭帯炎になって2週間たった。 走れないが、なるべく体力が落ちないようにチャリを漕いだり泳いだりして過ごしている。

左膝を痛めてしまった。 たぶん腸脛靭帯炎。膝の外側が痛くなるやつ。