梅雨明けと閾値走の設定

朝起きてツイッターをチェックしてたら「関東甲信で梅雨明け」とか。
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川崎月例マラソンに初参加

日曜は川崎月例マラソンに行ってきました。

以前からたびたび耳にしていた練習方法、インターミッテント走。

「その効果は30kmに値する」なんて耳当たりのよい噂もあり、気になってました。
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関西方面で大きな地震がありましたが、大丈夫でしょうか。
朝から交通もマヒしていたようで大変でしたね・・・
これ以上被害が広がらないことを祈ってます。
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先日のNIKE SPEED RIVAL 6に続き、最近使い始めた練習シューズadidas Aero BOUNCE PRについて書いてみます。
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先週は仕事やら家のことで少し忙しくブログも更新が滞ってしまいました。
時間を見つけてはダラっと走ってます。
今日はとりとめなくダラっと近況を書きます。
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ここ最近使用している練習用のシューズについて書きます（ネタがないので）
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今週末は暑かったですね。
灼熱の柴又に参加されたランナーの皆さま本当にお疲れ様でした。
自分はちみのすけさん企画の練習会、「ちみ練」に参加してきました。
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