雑記

練習

ポイント練習の頻度と強度のバランス

去年の夏くらいからGoogleカレンダーに向こう1か月分くらいの練習メニュー(ポイント練習)を書いて管理してます。 まぁ残業がはいったり疲れたりしていて、予定通りにいかないことも多いんですが。
練習

2018年6月の振り返り

なんだかんだで忙しくあっという間に過ぎていった気がする6月を振り返ってみます。
練習

梅雨明けと閾値走の設定

朝起きてツイッターをチェックしてたら「関東甲信で梅雨明け」とか。
雑記

川崎月例マラソンに初参加

日曜は川崎月例マラソンに行ってきました。
雑記

インターミッテント走をやってみた

以前からたびたび耳にしていた練習方法、インターミッテント走。 「その効果は30kmに値する」なんて耳当たりのよい噂もあり、気になってました。
5km TT

よこはま月例マラソン(5km/10km)と駅伝のチーム発表

関西方面で大きな地震がありましたが、大丈夫でしょうか。 朝から交通もマヒしていたようで大変でしたね・・・ これ以上被害が広がらないことを祈ってます。
シューズ

【レビュー】軽くて薄い練習用シューズadidas Aero BOUNCE PR

先日のNIKE SPEED RIVAL 6に続き、最近使い始めた練習シューズadidas Aero BOUNCE PRについて書いてみます。
練習

25kmの壁と焼きそばとツルツルと駅伝エントリー

先週は仕事やら家のことで少し忙しくブログも更新が滞ってしまいました。 時間を見つけてはダラっと走ってます。 今日はとりとめなくダラっと近況を書きます。
練習

ちみ練〜2018初夏〜

今週末は暑かったですね。 灼熱の柴又に参加されたランナーの皆さま本当にお疲れ様でした。 自分はちみのすけさん企画の練習会、「ちみ練」に参加してきました。
練習

久しぶりに今月の振り返り

今日で5月もおしまい。 長らく悩まされていたランナー膝も治り、今月は練習も本格的に再開しました。 月間走行距離も4か月ぶりに200kmを超えたので久しぶりに振り返り記事を書いてみます。
練習

【朝練】400m+300mと養生訓

今週末はいよいよ柴又/エア柴又。参加する皆さん、頑張ってください!! 自分は柴又には出ませんがコツコツと。
雑記

駅伝とTシャツとちみ練と私

前回も書きましたが、駅伝(リレマラ)チームのメンバーを募集中です!
5km TT

よこはま月例で5kmTT+10kmペース走

昨日はよこはま月例マラソンに参加してきました。
雑記

走り始めて丸2年が経ちました

走りはじめて2年が経ち、ランニング3年生になりました。
旅ラン

早朝の那須登山競走

先週末は仙台やリレマラなどいろいろなイベントが目白押しでしたね。 自分は一泊二日の家族旅行で那須へ行きました。そしてついでに走ってきました。
練習

400mショートインターバル(レペ?)

雑記

たとえば僕がランTを作るなら

去年の夏に駅伝を走るにあたって購入したチームはてブロTシャツ。
坂道

おじさんは坂にシバかれに

昨晩は先週に引き続き近所の坂で練習してきました。
レース

波乱のよこはま月例マラソンデビュー【その1】

かすみがうら、長野、掛川など各地でレースが開催された日曜日、自分はよこはま月例マラソンに初参加してきました。
5km TT

多摩川ラン百景「多摩水道橋」&5kmペース走

自分は多摩川の近くに住んでいるので河川敷がマイコースとなっています。