サブ50チャレンジサブ50への挑戦その45 よこ月12月ほか
先週からの練習。
サブ50チャレンジ
サブ50チャレンジ
30km走サブ50への挑戦その44 奥多摩渓谷駅伝など
先々週からの練習の続き。
30km走サブ50への挑戦その43 12kmBU走ほか
平日、家での晩酌をやめて2か月たった。 期待していた減量効果は一切ない。 むしろ1kg増えた。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その42 12kmペース走とよこ月
先週から今日までの練習まとめ。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その41 2kmインターバル走
先週からの練習まとめ。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その40 12kmペース走
先週末からの練習まとめ。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その39 High x ooi練
先週末の話です。 10月最後の日曜日、皇居で行われた練習会に参加した。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その38 12kmペース走（沈）
静岡マラソンが中止となった。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その37 12kmペース走
先週から今週にかけての練習。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その36 よこはま月例
日曜はよこはま月例マラソンに参加してきた。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その35 12kmペース走
今週やった練習。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その34
近況について書く。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その33【ジョギングの夏】
また更新をさぼってしまった。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その32【ちみ練他】
また更新をさぼってしまった。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その23【土台作り】
土砂降りで走りにも釣りにも行けないので、ブログを書くことにした。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その22【あかるい練習計画】
昨日は1週間ぶりにキロ4ペース走をやった。目標は行けるところまで。 結果、5kmしか走れなかった。
30km走ダダンダンダダンと週末のこと
日曜日は晩飯を食ってから、息子の髪の毛を切った。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その20【つくば10日前】
気付いたらつくば10日前だ。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その19【三連休のこと】
先週末は三連休だった。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その18【ペース走】
今夜は飲み会なので朝走った。