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マラソンペース計算ツール

月: 2017年12月

2017年12月31日 / peta / コメントする

2017走り納めと振り返り

今日は年明けを実家で過ごすために午後から帰省。
なので午前中にサクッと走ってきました。
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2017年12月30日 / peta / 7件のコメント

サブスリーチャレンジその33【20kmペース走@東京体育館200mトラック】

小出監督のサブスリーメニューもいよいよ9週目に入りました。
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2017年12月25日 / peta / 6件のコメント

サブスリーチャレンジその32【5kmTT&ちみ練30km走@新横】

週末は足立や加古川に出られた皆さんお疲れ様でした!
土日はクリスマスでしたがセット練習をやりました。
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2017年12月24日 / peta / 5件のコメント

ランナーズ納会!

金曜ははてブロランナーの市川パパさんが企画する「パパ練&ランナーズ納会」に行ってきました!
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2017年12月21日 / peta / 5件のコメント

サブスリーチャレンジその31【15kmペース走・沈】

昨晩は15kmペース走でした。
結果から書くと7kmで沈没しました。
失敗の原因を含めて備忘録として書いておきます。
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2017年12月18日 / peta / 2件のコメント

サブスリーチャレンジその30【スピード練&35km】

小出監督のサブスリーメニューも7週目。
水曜のペース走の後からスネに痛み出てきたので木、金はランオフ。
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2017年12月15日 / peta / コメントする

イメージトレーニングは効果あるよね、という話

たまにはラン以外の話を。
昨晩はランオフ。代わりにプールで1時間ほど泳いできました。
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2017年12月14日 / peta / 4件のコメント

サブスリーチャレンジその29【15kmペース走・沈】

来年1月の勝田マラソンに向け小出監督のサブスリーメニューを実践中です。
昨晩は第7週1回目のポイント練習でした。
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2017年12月12日 / peta / コメントする

シューグーでランニングシューズのソールを修復した結果

ランニングシューズの寿命って見極めが難しいですよね。
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2017年12月11日 / peta / 2件のコメント

サブスリーチャレンジその28【スピード練習&35km走】

この土日もセット練習をやりました。
多摩川沿いは両日ともに天気がよかったので気持ちよく走れました。
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2017年12月7日 / peta / 6件のコメント

サブスリーチャレンジその27【60分ペース走リベンジ】

来年1月の勝田マラソンに向け小出監督のサブスリーメニューを実践しています。
昨晩のメニューは「60分ペース走 4’00″~4’05″」でした。
(第6週、1回目のポイント練習)
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2017年12月4日 / peta / 6件のコメント

週末のラン報告&湘南国際マラソン観戦レポート

週末はロング走がてら湘南国際マラソンの応援にいってきました。
土日のラン報告も兼ねてその様子を書きます。
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走っている人

peta です。
四十路、1児の父です。
このブログでは主に走ることについて書いてます。
2016年5月ランニング開始。
2018年11月つくばマラソンでサブスリーを達成。
現在はフルマラソンのタイム更新(サブ50)を目指して多摩川周辺で励んでます。
STRAVA
ABOUT ME

はてなブログでも料理メモ的なブログを更新してます。→http://www.gozmez.net/

【ベスト】
・5000m 17’06″0 (2020/10)
・10000m 37’18″19 (2019/01 OTT)
・ハーフ 1’18″56 (2023/02守谷)
・フル 2:51’48″(2023/01勝田)
→過去の大会記録

【2023出場予定】
2022/11 つくば
2023/1 勝田
2023/2 守谷ハーフ
2023/3 立川ハーフ
2023/3 佐倉


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