いよいよつくばマラソンまで9日。
今週は珍しく風邪をひきました。
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サブスリーチャレンジその63【20kmタイムトライアル他】
週末の話など。
調整期間とGARMINアプリとランナーズ納会
小出監督メニュー11週目。
つくばマラソンに向けて今週から調整期間となります。
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サブスリーチャレンジその62【40kmビルドアップ走】
つくばマラソンまで残り3週間。
サブスリーチャレンジその61【20kmペース走】
週末は横浜マラソンの応援に行ってきました。
つっても用事があったので、スタートだけ見てすぐ帰ってきちゃったんですが。
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サブスリーチャレンジその60【ちみ練30km】
つくばまであと28日。
ちみのすけさん企画の練習会「ちみ練@新横浜公園」に参加してきました。
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サブスリーチャレンジその59【帰宅ラン30kmと超回復】
つくばまで残り1ヶ月を切り、小出監督のサブスリーメニューも9週目に入りました。
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サブ3.5について語るときに僕の語ること
サブスリーチャレンジその58【よこはま月例20kmでござる】
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。
サブスリーの設定ペースを考える
つくばマラソンまであと5週間ちょいとなりました。
少し気が早いですがそろそろ当日の設定ペースを考えてみます。
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