土曜から昨日まで三連休でした。
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減量とピッチとペース走失敗っすよ
静岡マラソンまで残り45日。
昨晩は15kmペース走をやりました。
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OTT10000mに参加してきました
昨日はOTT（オトナのタイムトライアル）に参加してきました。
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早朝peta錬＆あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願い申し上げます。
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インターミッテントとベン・E・キング
今日で仕事納めでした。
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週末の事と帰宅ラン32km
先週末の足立や加古川に参加された皆様、お疲れ様でした。
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12/30に早朝練習会40km走やります
前回の投稿にも書いてたけど、目立たなかったので再掲します。
ジョグ用に激安だったBROOKSのREVELを買った
走り始めてから2年半以上が経ち、総走行距離は7,300kmを超えました。
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ウタゲとよこはま月例20kmのことなど
先週金曜はご近所ランナーの皆さんとのウタゲでした。
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サンタさんへの手紙
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