昨日は仕事終わりに30km帰宅ランを敢行しました。
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2018年7月の振り返りとフォームのこと
駅伝レポートも書き終わり平常モードへ。
今更ですが7月を振り返ってみます。
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【チームはてブロ】駅伝参加レポート〜その4〜
昨晩は火星を見ながら、いつもの多摩川コースで夜練。
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【チームはてブロ】駅伝参加レポート〜その3〜
昨日、火星が大接近してたらしく大きく明るく見えたらしいですね。
知らずに夜走ってたのですがまったく気付きませんでした。今夜も見えるらしいのであとでチェックしてみよう。
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【チームはてブロ】駅伝参加レポート〜その2〜
昨日は『第1回フルマラソンであと7分を削り出すYOGA道場』でした。
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【チームはてブロ】駅伝参加レポート〜スタートまで〜
久しぶりの更新となりました。
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大激沈のよこはま月例マラソン
先週末はよこはま月例マラソンでした。
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三歩進んで二.五歩下がる
この夏のポイント練習はインターミッテントでいってみよー。
ってことで今週も走ってきました。
ポイント練習の頻度と強度のバランス
去年の夏くらいからGoogleカレンダーに向こう1か月分くらいの練習メニュー（ポイント練習）を書いて管理してます。
まぁ残業がはいったり疲れたりしていて、予定通りにいかないことも多いんですが。
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2018年6月の振り返り
なんだかんだで忙しくあっという間に過ぎていった気がする6月を振り返ってみます。
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