サブ50への挑戦その12【400mx12＆30kmLSD】
月曜の夜はスピード強化のため400mのインターバルをやった。
市川リバーサイドミニマラソンに参加した話
日曜日は『市川リバーサイドミニマラソン2019』にボランティアとして参加してきた。
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サブ50への挑戦その11【ピッチ維持60分ペース走】
サブ50への挑戦その10【30km走他】
サブ50への挑戦その9【ペース走沈他】
今週の練習など。
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サブ50への挑戦その8【peta練@駒沢公園】
月・祝はpeta練@駒沢公園を実施してきました
参加してくれた皆さんありがとうございました！
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サブ50への挑戦その7【10kmペース走】
世田谷ハーフにつづき東京マラソンも落選。
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サブ50への挑戦その6【三連休と30km走とpeta練】
今日、昼飯を買いに会社近くのスーパーに入ったら
「しょうゆーけん！」 続きを読む →
サブ50への挑戦その5【10kmペース走他】
今週のランニング状況など。
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