FitbitTシャツと全力坂とインターバルと私
大井駅伝まであと1か月。 チームはてなブログの公式Tシャツが完成したようです。 はてブロ外からも注文OKとのことなので早速一枚ポチらせていただきました！ 企画、制作者ははてブロランナーのびあーさんとさつかさん。ありがとうございます。 駅伝当...
2017-06
Fitbit
旅ランシャワーラン in 台湾
先週の話ですが、会社にお休みをいただいて友人家族と2泊3日の台湾観光旅行に行ってきました。 ほんの少しですが街中も走ってみたので今回はその話を書こうと思います。
5km TTインターバル走の強度とVDOTと5kmTT
またしばらく間が空いてしまいました。 駅伝に参加することが決まってからインターバル練習を週1回やることにしました。 まずは駅伝でいい結果を出せればというのもありますが、フルマラソンに向けた心肺機能とスピードの底上げも期待できますし、長期的に...
雑記真夏の駅伝レースに参加します【はてブロ駅伝】
来る7月29日、駅伝大会に参加させていただくことになりました。 大井東京夏マラソン
練習5月の走行記録まとめ
5月の振り返りを簡単に。