2017-07

はてブロ駅伝〜結果報告

昨日は待ちに待った、はてブロ駅伝でした。（正式な大会名は大井東京夏マラソンのリレーの部） ※大会の打ち上げの後、友人の誕生日パーリーにお呼ばれしはしご→泥酔＆撃沈→今友人宅で目覚めスマホから更新しています。という訳で簡単に結果のご報告まで...

レース雑記

はてブロ駅伝まであと1日！

「チームはてブロ」の一員として参加させてもらう事になった大井東京夏マラソン（リレー）。いよいよ明日は本番当日です。昨日は超個人的な記事を書いてしまいましたが、もう細かいことは抜きにして明日はとにかく1メンバーとしてゴールまで襷をつなげら...

はてブロ駅伝メンバーの皆さんへ

いよいよ駅伝まであと2日となりました。自分事ではありますが、チームはてブロ駅伝メンバーの皆さんにお話ししたい事があります。（それ以外の方には関係のない話になります。すみません）

5kmタイムトライアル再び

昨晩は5kmのタイムトライアルを実施してみました。この1ヶ月スピード系の練習はインターバル走だけに注力していましたが、週末の駅伝に備えて今の走力の確認をしておきたかったのです。駅伝は一周約3.5kmですが、5kmを全力で走ってみて感覚を...

真夏の20km走と裸おじさん

駅伝を来週に控え、昨日土曜日は灼熱の気候に少しでも慣れておこうと20km走をしてみることにしました。このところ常にクーラーが効いた環境で生活しているので暑さ耐性も落ちてそうだし。

新シューズでインターバル走～ズームスピードレーサー6～

夏のボーナスをもらったので新しいランニングシューズを買うことにしました。三連休の最終日に町田に行く用事があったので、ついでにスポーツショップのGALLERY2に寄ってきました。この店は2カ月前にも来たことがあり、ランニングコーナーの店員...

シューズ練習

結果、ガチユル走的な何か

月曜はジョグ7km、火曜は坂道、水曜はジョグ10km。そして昨日木曜のメニューはインターバル走にしました。坂道練からの中一日でまだ足が重かったのですが、今週末は時間が取れなそうなので走れるうちに走っておきたかったのです。

近況と平日の晩酌

前回の更新からのラン状況。・金曜夜11kmジョグ・土曜朝20km予定が暑さにやられ16kmで挫折・日曜午前中からBBQのためランオフ・月曜坂道ダッシュ予定が二日酔いのため8kmジョグに変更 ―――ここまでポイント練なし。と...

インターバル走の設定を見直した

7月に入ったのでこのブログのデザインを少し変えてみました。気持ちも改めて励んでまいりたいとおもいます。先月から始めたインターバル走ですが、ツユダクさんからの指摘もあり設定に問題があるような気がしてきたので少し内容を変更してみることにしま...

6月の走行記録と帰宅ランロングver

6月の振り返りを。