5km TT3年ぶりの5000ｍ
先週末の6月25日、MxKディスタンスチャレンジで5000mを走ってきました。
5km TT
5km TT
5km TTこの夏やった練習
今年は5000mのタイムを伸ばす。具体的には18分台を切る。 これを秋までの目標としてやってきた。
5km TTサブ50への挑戦その15【秋季市民陸上大会5000m】
日曜は川崎市の秋季市民陸上大会に出場した。
5km TT5000mの壁
3連休は飲み会続きで呑んだくれてました。 そのせいで今日は体調と気分がすぐれません。 土曜に走った5000mの話です。
5km TTリスタートタイムトライアル5000mと再会
先週の土曜は5000mのタイムトライアルに参加してきました。
5km TTスピードがないならスタミナをつければいいじゃない
静岡まであと3週間。
5km TTフロストバイトと不調の波
次の日曜、フロストバイトロードレース（ハーフ）に参加します。
5km TTサブスリーチャレンジその53【5kmTT沈】
今日は小出監督のサブスリーメニュー、6週目2回目のポイント練習。
5km TTサブスリーチャレンジその47【5000m走@町田&よこはま月例】
E.キプチョゲがついに世界記録を更新し2時間1分台を叩き出しました。
5km TTサブスリーチャレンジその44【5kmTT2回目】
１１月つくばマラソンでのサブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。 昨日は（9/8）は2週目、2回目のポイント練習でした。
5km TTサブスリーチャレンジその42【5kmTT＆2時間LSD】
9月です。涼しいです。 暑いのはイヤですが、夏が終わるのは少し寂しいですね。
5km TTよこはま月例とヨガとピラティスの違いについて
今月もよこはま月例マラソンに参加してまいりました。
5km TT大激沈のよこはま月例マラソン
先週末はよこはま月例マラソンでした。
5km TTよこはま月例マラソン(5km/10km)と駅伝のチーム発表
関西方面で大きな地震がありましたが、大丈夫でしょうか。 朝から交通もマヒしていたようで大変でしたね・・・ これ以上被害が広がらないことを祈ってます。
5km TTよこはま月例で5kmTT+10kmペース走
昨日はよこはま月例マラソンに参加してきました。
5km TTOTTはMSDけどPMのCZKでDMZ
昨日4/30は代々木公園織田フィールドで行われたOTT（大人のタイムトライアル）に初参加してきました。
5km TT波乱のよこはま月例マラソンデビュー【その2】
嵐のような天気の中、初参加したよこはま月例マラソン。（前回からの続きです）
5km TT多摩川ラン百景「多摩水道橋」＆5kmペース走
自分は多摩川の近くに住んでいるので河川敷がマイコースとなっています。
30km走サブスリーチャレンジその32【5kmTT&ちみ練30km走@新横】
週末は足立や加古川に出られた皆さんお疲れ様でした！ 土日はクリスマスでしたがセット練習をやりました。
5km TTシーズン一発目はサブ310狙いで
今週末10/1（日）は、いよいよ今シーズン一発目のフルマラソンに挑みます。