サブ3チャレンジサブ3チャレンジその23【10kmタイムトライアル&ペース走】 横浜マラソンにエントリーされていた皆さん、残念でしたね・・・自分の身になって考えると言葉がないっす。そして荒天の中で各地で行われた大会に参加された皆さん、本当にお疲れ様でした。2017.10.30サブ3チャレンジペース走練習
サブ3チャレンジサブ3チャレンジその22【20kmタイムトライアル】 すっかり更新をサボってましたが走ってます。 土曜日はぐんまマラソン2週間前(実際は13日前)の仕上げということで20kmタイムトライアルをやりました。2017.10.24サブ3チャレンジ練習雑記
30km走サブ3チャレンジその20【インターバル走&30kmBU走】 小出監督のサブスリーメニュー10週目。 週末はセット練習でインターバル走と30kmビルドアップ走(本来は35km)をやりました。2017.10.1630km走サブ3チャレンジ練習
サブ3チャレンジサブ3チャレンジその18【1kmインターバル走】 なんだかこのタイトルを久しぶりに書いた気がする・・・ 8月から始めた小出監督の3カ月メニューも9週目に入りました。2017.10.06サブ3チャレンジ練習
サブ3チャレンジ9月の走行記録まとめ 今朝はまたずいぶん寒いなと思ったら7時頃の気温が15度だったそうで。 朝が弱い自分も夏場は割とパッと起きれたんですが秋冬はダメです。 布団からなかなか出られずグズグズと夢ごごちでした。 ということで今...2017.10.05サブ3チャレンジ練習