サブ50チャレンジサブ50への挑戦その17【40km走ほか】
先週の日曜日、ちみのすけさんが40km走をやるというので乗っかることにした。
2019-10
サブ50チャレンジ
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その16【ペース走沈ほか】
今週の練習まとめです。
5km TTサブ50への挑戦その15【秋季市民陸上大会5000m】
日曜は川崎市の秋季市民陸上大会に出場した。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その14【15kmペース走】
小出監督メニュー8週目。 木曜は15kmのペース走をやった。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その13【台風、リレマラなど】
先週からの練習状況など。
雑記まっさんと雨の中ジョグった話
昨晩、はてブロ駅伝で仲良くなったまっさんと二人で走った。雨の多摩川を。
30km走サブ50への挑戦その12【400mx12＆30kmLSD】
月曜の夜はスピード強化のため400mのインターバルをやった。
雑記市川リバーサイドミニマラソンに参加した話
日曜日は『市川リバーサイドミニマラソン2019』にボランティアとして参加してきた。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その11【ピッチ維持60分ペース走】
暑い。いい加減気温下がってくれんかな。 明日の松本マラソンは走りやすいコンディションだといいっすね。参加されるみなさんがんばってください。
30km走サブ50への挑戦その10【30km走他】
つくばまであと2か月弱。 先週末はスキマ時間を使ってそこそこ走れた。