サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
メニューは5週目に入り、昨日(8/30)はその1回目のポイント練習でした。
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月: 2017年8月
サブ3チャレンジその11【10分全力+10分JOG&30km走】
北海道マラソンを走られたランナーの皆さま、お疲れ様でした!
暑かったみたいですが、無事乾燥されたチームはてブロメンバーさんの速報を読んでホッとしております。
青空宴会が楽しそうで参加したかった。
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サブ3チャレンジその10【10kmペース走2回目】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日水曜日(8/23)はメニュー4週目、1回目のポイント練習でした。
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サブ3チャレンジその9【30kmビルドアップ走】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日日曜(8/20)はメニュー3週目、3回目のポイント練習でした。
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サブ3チャレンジその8【10分全力+10分JOG】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
本日は(8/18)はメニュー3週目、2回目のポイント練習でした。
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サブ3チャレンジその7【10kmペース走】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日は(8/15)はメニュー3週目、1回目のポイント練習でした。
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サブ3チャレンジその6【LSD2時間2回目】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
一昨日(8/12)はメニュー2週目3回目のポイント練習でした。
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サブ3チャレンジその5【5kmタイムトライアル】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日(8/11)はメニュー2週目2回目のポイント練習でした。
サブ3チャレンジその4【ビルドアップ60分2回目】
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
メニュー2週目に入りました。
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