2021-12

サブ50チャレンジ

サブ50への挑戦その45 よこ月12月ほか

先週からの練習。
30km走

サブ50への挑戦その44 奥多摩渓谷駅伝など

先々週からの練習の続き。
30km走

サブ50への挑戦その43 12kmBU走ほか

平日、家での晩酌をやめて2か月たった。 期待していた減量効果は一切ない。 むしろ1kg増えた。