昨日の更新で書こうと思って忘れてましたが、今シーズンの予定など。
サブスリーチャレンジその49【30km走など】
サブスリーチャレンジその48【10kmペース走2回目】と常歩
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日（9/19）は4週目、2回目のポイント練習でした。
サブスリーチャレンジその47【5000m走@町田&よこはま月例】
E.キプチョゲがついに世界記録を更新し2時間1分台を叩き出しました。
サブスリーチャレンジその46【10kmペース走】
小出監督のサブスリーメニュー3週目。
昨晩はその1発目のポイント練習でした。
サブスリーチャレンジその45【LSD@高尾山】
日曜日は高尾山へトレランしに行ってきました。
サブスリーチャレンジその44【5kmTT2回目】
１１月つくばマラソンでのサブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日は（9/8）は2週目、2回目のポイント練習でした。
続きを読む →
サブスリーチャレンジその43【60分ビルドアップ2回目】
サブスリーチャレンジその42【5kmTT＆2時間LSD】
9月です。涼しいです。
暑いのはイヤですが、夏が終わるのは少し寂しいですね。
サブスリーチャレンジその41【60分ビルドアップ走】
昨晩から13週にわたる小出監督のサブスリーメニュー（3巡目）をはじめました。
続きを読む →
スポンサーリンク
