「小田急線、ストップしてるってよ」
という妻の声で、今朝は目が覚めた。
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サブ50への挑戦その3【ビルドアップ走】
小出監督メニュー2週目。
水曜日は60分ビルドアップ走。
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サブ50への挑戦その2【リスタートTT5000m】
8月最終日の土曜は5000mTTに参加した。
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サブ50への挑戦その1
サブ50に向けた練習の強度
皆さまお元気ですか。
生田緑地ラン
うちの近所に「生田緑地」という大きい公園がある。
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スピードとフォーム
最近の走行記録やフォームのことなど
はてブロ駅伝が終わったので、久しぶりに自分のブログを更新。
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5000mの壁
ペース走10km
月曜はペース走を実施した。
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