30km走サブ50への挑戦その8【peta練@駒沢公園】
月・祝はpeta練@駒沢公園を実施してきました 参加してくれた皆さんありがとうございました！
30km走
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その7【10kmペース走】
世田谷ハーフにつづき東京マラソンも落選。
30km走サブ50への挑戦その6【三連休と30km走とpeta練】
今日、昼飯を買いに会社近くのスーパーに入ったら 「しょうゆーけん！」
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その5【10kmペース走他】
今週のランニング状況など。
30km走サブ50への挑戦その4【30km走】
「小田急線、ストップしてるってよ」 という妻の声で、今朝は目が覚めた。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その3【ビルドアップ走】
小出監督メニュー2週目。 水曜日は60分ビルドアップ走。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その2【リスタートTT5000m】
8月最終日の土曜は5000mTTに参加した。
雑記サブ50への挑戦その1
前回書いたように今週から小出監督の練習メニューをスタートした。
サブ50チャレンジサブ50に向けた練習の強度
皆さまお元気ですか。
坂道生田緑地ラン
うちの近所に「生田緑地」という大きい公園がある。
練習スピードとフォーム
きのうの仕事帰りにブログを徘徊してたら船橋のFさんが自身のフォームについて語ってるエントリーを発見。
30km走最近の走行記録やフォームのことなど
はてブロ駅伝が終わったので、久しぶりに自分のブログを更新。
5km TT5000mの壁
3連休は飲み会続きで呑んだくれてました。 そのせいで今日は体調と気分がすぐれません。 土曜に走った5000mの話です。
ペース走ペース走10km
月曜はペース走を実施した。
雑記30km激沈とカレーとクリック合戦
先週の練習報告など。
雑記マラソンとマナーについて
naoさんとネムネムさんが書いてくれた記事について。
練習全力練に参加してきました
日曜は全力練習会に参加してきました。
練習ふりだしにもどる
先週からポイント練習を再開した。
練習窯に火が入る
先週ははてブロ駅伝のチーム分けを発表した。
練習業務連絡や近況など徒然
お知らせです。 【はてブロ駅伝2019夏】に調整さんで参加表明された方でまだ必要事項を送信していない方へ。