先週からの練習。
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カテゴリー: ペース走
思い通り走るために
今年に入ってから練習の疲れが抜けにくいと感じていた。
思い当たる原因といえば、酒の飲み過ぎである。
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サブ50への挑戦その11【ピッチ維持60分ペース走】
サブ50への挑戦その5【10kmペース走他】
今週のランニング状況など。
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ペース走10km
月曜はペース走を実施した。
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GW2019 クルーズ旅行の記録 その2
クルーズ旅行二日目。
15:00頃、神戸に到着しました
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静岡に向けた最後の10kmペース走
減量とピッチとペース走失敗っすよ
静岡マラソンまで残り45日。
昨晩は15kmペース走をやりました。
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ウタゲとよこはま月例20kmのことなど
先週金曜はご近所ランナーの皆さんとのウタゲでした。
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サブスリーチャレンジその65【10kmペース走】
いよいよつくば１週間前となった先週末。
日曜にはよこはま月例マラソンでビシッと10km走って総仕上げだぜ、というプランでした。
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サブスリーチャレンジその63【20kmタイムトライアル他】
週末の話など。
サブスリーチャレンジその61【20kmペース走】
週末は横浜マラソンの応援に行ってきました。
つっても用事があったので、スタートだけ見てすぐ帰ってきちゃったんですが。
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サブスリーチャレンジその58【よこはま月例20kmでござる】
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。
サブスリーチャレンジその57【15kmペース走2回目】と脱力と膝抜き
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、8週目1回目のポイント練習。
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サブスリーチャレンジその55【15kmペース走】
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、7週目1回目のポイント練習。
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サブスリーチャレンジその52【60分ペース走2回目】
小出監督のサブスリーメニューも6週目に入りました。
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サブスリーチャレンジその50【60分ペース走と謝罪】
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
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サブスリーチャレンジその48【10kmペース走2回目】と常歩
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日（9/19）は4週目、2回目のポイント練習でした。
サブスリーチャレンジその46【10kmペース走・ハイペリオンとの出会い】
小出監督のサブスリーメニュー3週目。
昨晩はその1発目のポイント練習でした。
夏休みが終わったのでペース走
昨日から仕事開始。
今年の夏休みはどこへも行かず毎日酒を飲んでたらいつの間にか終わっちゃいました。
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