30km走マインドセットを書き換えろ
先週末はあちこちでマラソン大会が開催されました。
ペース走
30km走
ペース走15km走とつくばマラソンに向けて
さあ、つくばまであと5週間です。
30km走最近の練習と新横練習会のお知らせ
あっという間に10月も2週目です。
ペース走よこ月と非公認ポーズ
9月も中旬ですが強烈な残暑日が続きます。
ペース走練習会のお誘い＆ペース走について
夏が・・・終わらない。暑い日が続きます。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その45 よこ月12月ほか
先週からの練習。
ペース走思い通り走るために
今年に入ってから練習の疲れが抜けにくいと感じていた。 思い当たる原因といえば、酒の飲み過ぎである。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その11【ピッチ維持60分ペース走】
暑い。いい加減気温下がってくれんかな。 明日の松本マラソンは走りやすいコンディションだといいっすね。参加されるみなさんがんばってください。
サブ50チャレンジサブ50への挑戦その5【10kmペース走他】
今週のランニング状況など。
ペース走ペース走10km
月曜はペース走を実施した。
ペース走GW2019 クルーズ旅行の記録 その2
クルーズ旅行二日目。 15:00頃、神戸に到着しました
ペース走静岡に向けた最後の10kmペース走
前回、弱気になっていたら、ランナーの皆さんからコメント欄やTwitterで温かい叱咤激励の言葉をいただきました。ありがとうございました。
ペース走減量とピッチとペース走失敗っすよ
静岡マラソンまで残り45日。 昨晩は15kmペース走をやりました。
ペース走ウタゲとよこはま月例20kmのことなど
先週金曜はご近所ランナーの皆さんとのウタゲでした。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその65【10kmペース走】
いよいよつくば１週間前となった先週末。 日曜にはよこはま月例マラソンでビシッと10km走って総仕上げだぜ、というプランでした。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその63【20kmタイムトライアル他】
週末の話など。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその61【20kmペース走】
週末は横浜マラソンの応援に行ってきました。 つっても用事があったので、スタートだけ見てすぐ帰ってきちゃったんですが。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその58【よこはま月例20kmでござる】
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその57【15kmペース走2回目】と脱力と膝抜き
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、8週目1回目のポイント練習。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその55【15kmペース走】
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、7週目1回目のポイント練習。