静岡に向けた最後の10kmペース走

前回、弱気になっていたら、ランナーの皆さんからコメント欄やTwitterで温かい叱咤激励の言葉をいただきました。ありがとうございました。
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減量とピッチとペース走失敗っすよ

静岡マラソンまで残り45日。
昨晩は15kmペース走をやりました。
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先週金曜はご近所ランナーの皆さんとのウタゲでした。
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いよいよつくば１週間前となった先週末。

日曜にはよこはま月例マラソンでビシッと10km走って総仕上げだぜ、というプランでした。
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週末の話など。

週末は横浜マラソンの応援に行ってきました。
つっても用事があったので、スタートだけ見てすぐ帰ってきちゃったんですが。
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今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。

昨日は小出監督のサブスリーメニュー、8週目1回目のポイント練習。
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昨日は小出監督のサブスリーメニュー、7週目1回目のポイント練習。
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小出監督のサブスリーメニューも6週目に入りました。
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