いよいよつくば１週間前となった先週末。
日曜にはよこはま月例マラソンでビシッと10km走って総仕上げだぜ、というプランでした。
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カテゴリー: ペース走
サブスリーチャレンジその63【20kmタイムトライアル他】
週末の話など。
サブスリーチャレンジその61【20kmペース走】
週末は横浜マラソンの応援に行ってきました。
つっても用事があったので、スタートだけ見てすぐ帰ってきちゃったんですが。
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サブスリーチャレンジその58【よこはま月例20kmでござる】
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。
サブスリーチャレンジその57【15kmペース走2回目】と脱力と膝抜き
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、8週目1回目のポイント練習。
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サブスリーチャレンジその55【15kmペース走】
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、7週目1回目のポイント練習。
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サブスリーチャレンジその52【60分ペース走2回目】
小出監督のサブスリーメニューも6週目に入りました。
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サブスリーチャレンジその50【60分ペース走と謝罪】
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
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サブスリーチャレンジその48【10kmペース走2回目】と常歩
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日（9/19）は4週目、2回目のポイント練習でした。
サブスリーチャレンジその46【10kmペース走】
小出監督のサブスリーメニュー3週目。
昨晩はその1発目のポイント練習でした。
