先週末はあちこちでマラソン大会が開催されました。
続きを読む →
カテゴリー: ペース走
15km走とつくばマラソンに向けて
さあ、つくばまであと5週間です。
続きを読む →
最近の練習と新横練習会のお知らせ
あっという間に10月も2週目です。
続きを読む →
よこ月と非公認ポーズ
9月も中旬ですが強烈な残暑日が続きます。
続きを読む →
練習会のお誘い＆ペース走について
夏が・・・終わらない。暑い日が続きます。
続きを読む →
サブ50への挑戦その45 よこ月12月ほか
先週からの練習。
続きを読む →
思い通り走るために
今年に入ってから練習の疲れが抜けにくいと感じていた。
思い当たる原因といえば、酒の飲み過ぎである。
続きを読む →
サブ50への挑戦その11【ピッチ維持60分ペース走】
サブ50への挑戦その5【10kmペース走他】
今週のランニング状況など。
続きを読む →
ペース走10km
月曜はペース走を実施した。
続きを読む →
GW2019 クルーズ旅行の記録 その2
クルーズ旅行二日目。
15:00頃、神戸に到着しました
続きを読む →
静岡に向けた最後の10kmペース走
減量とピッチとペース走失敗っすよ
静岡マラソンまで残り45日。
昨晩は15kmペース走をやりました。
続きを読む →
ウタゲとよこはま月例20kmのことなど
先週金曜はご近所ランナーの皆さんとのウタゲでした。
続きを読む →
サブスリーチャレンジその65【10kmペース走】
いよいよつくば１週間前となった先週末。
日曜にはよこはま月例マラソンでビシッと10km走って総仕上げだぜ、というプランでした。
続きを読む →
サブスリーチャレンジその63【20kmタイムトライアル他】
週末の話など。
サブスリーチャレンジその61【20kmペース走】
週末は横浜マラソンの応援に行ってきました。
つっても用事があったので、スタートだけ見てすぐ帰ってきちゃったんですが。
続きを読む →
サブスリーチャレンジその58【よこはま月例20kmでござる】
今月もよこはま月例マラソンに参加してきました。
サブスリーチャレンジその57【15kmペース走2回目】と脱力と膝抜き
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、8週目1回目のポイント練習。
続きを読む →
サブスリーチャレンジその55【15kmペース走】
昨日は小出監督のサブスリーメニュー、7週目1回目のポイント練習。
続きを読む →