カテゴリー: サブ50チャレンジ
サブ50への挑戦その16【ペース走沈ほか】
今週の練習まとめです。
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サブ50への挑戦その15【秋季市民陸上大会5000m】
日曜は川崎市の秋季市民陸上大会に出場した。
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サブ50への挑戦その14【15kmペース走】
小出監督メニュー8週目。
木曜は15kmのペース走をやった。
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サブ50への挑戦その13【台風、リレマラなど】
先週からの練習状況など。
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サブ50への挑戦その12【400mx12＆30kmLSD】
月曜の夜はスピード強化のため400mのインターバルをやった。
サブ50への挑戦その11【ピッチ維持60分ペース走】
サブ50への挑戦その10【30km走他】
サブ50への挑戦その9【ペース走沈他】
今週の練習など。
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サブ50への挑戦その8【peta練@駒沢公園】
月・祝はpeta練@駒沢公園を実施してきました
参加してくれた皆さんありがとうございました！
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サブ50への挑戦その7【10kmペース走】
世田谷ハーフにつづき東京マラソンも落選。
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サブ50への挑戦その6【三連休と30km走とpeta練】
今日、昼飯を買いに会社近くのスーパーに入ったら
「しょうゆーけん！」 続きを読む →
サブ50への挑戦その5【10kmペース走他】
今週のランニング状況など。
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サブ50への挑戦その4【30km走】
「小田急線、ストップしてるってよ」
という妻の声で、今朝は目が覚めた。
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サブ50への挑戦その3【ビルドアップ走】
小出監督メニュー2週目。
水曜日は60分ビルドアップ走。
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サブ50への挑戦その2【リスタートTT5000m】
8月最終日の土曜は5000mTTに参加した。
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サブ50に向けた練習の強度
皆さまお元気ですか。