練習小出監督への感謝とブログ書けない病とよこはま月例
小出監督が亡くなった。
雑記
練習
坂道風邪と坂と3kmとリレマラ
昨晩、久しぶりに風邪をひいた。 仕事中ずっとダルくて、帰宅して熱を測ったら38.4度。
雑記たとえばぼくが激沈したら
すみません
レース静岡マラソンを振り返る（番外編）
後編ですべて書き切れなかったので番外編です。 レース後のことや反省点などつれづれなるままに書きます。
雑記静岡マラソンを振り返る（後編）
仕事が忙しく、静岡のレポが途中になってました。 前回からの続きです。
雑記カレーと勝負を投げない
拙者、カレーが大好きなんですよ。
レースフロストバイトを振り返る
横田米軍基地の中を走るフロストバイトロードレース。
30km走重いから燃やすのだ
土曜から昨日まで三連休でした。
雑記インターミッテントとベン・E・キング
今日で仕事納めでした。
雑記週末の事と帰宅ラン32km
先週末の足立や加古川に参加された皆様、お疲れ様でした。
雑記12/30に早朝練習会40km走やります
前回の投稿にも書いてたけど、目立たなかったので再掲します。
シューズジョグ用に激安だったBROOKSのREVELを買った
走り始めてから2年半以上が経ち、総走行距離は7,300kmを超えました。
雑記サンタさんへの手紙
日曜の練習で左足を痛めたので今週はポイント練なしにしました。 様子見で月火は2日ランオフ、そして水木と10km/20kmずつ走ってみましたが、もう大丈夫そう。
練習静岡マラソンまでの練習
つくばが終わってから好きなものばかり食べて過ごしてました。
雑記つくばマラソン2018を振り返る【番外編】
昨日の午前中は家族で出かけてたんですが、大会の速報やツイッターのTLを追っかけるのにソワソワと落ち着かなかった一日でした。
雑記つくば速報
やりました！
練習調整期間とGARMINアプリとランナーズ納会
小出監督メニュー11週目。 つくばマラソンに向けて今週から調整期間となります。
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその62【40kmビルドアップ走】
つくばマラソンまで残り3週間。
練習サブ3.5について語るときに僕の語ること
ランニングブログ仲間の横浜の全力中年さん（以下全力さん）が横浜マラソンでサブ3.5を狙うらしい。
サブ3チャレンジサブスリーの設定ペースを考える
つくばマラソンまであと5週間ちょいとなりました。 少し気が早いですがそろそろ当日の設定ペースを考えてみます。