日曜の練習で左足を痛めたので今週はポイント練なしにしました。
様子見で月火は2日ランオフ、そして水木と10km/20kmずつ走ってみましたが、もう大丈夫そう。
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カテゴリー: 雑記
静岡マラソンまでの練習
つくばが終わってから好きなものばかり食べて過ごしてました。
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つくばマラソン2018を振り返る【番外編】
昨日の午前中は家族で出かけてたんですが、大会の速報やツイッターのTLを追っかけるのにソワソワと落ち着かなかった一日でした。
つくば速報
やりました！
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調整期間とGARMINアプリとランナーズ納会
小出監督メニュー11週目。
つくばマラソンに向けて今週から調整期間となります。
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サブスリーチャレンジその62【40kmビルドアップ走】
つくばマラソンまで残り3週間。
サブ3.5について語るときに僕の語ること
サブスリーの設定ペースを考える
つくばマラソンまであと5週間ちょいとなりました。
少し気が早いですがそろそろ当日の設定ペースを考えてみます。
サブスリーチャレンジその54【30km@大濠公園と飯】
三連休は家族旅行で福岡と長崎に行ってきました。
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サブスリーチャレンジその53【5kmTT沈】
今日は小出監督のサブスリーメニュー、6週目2回目のポイント練習。
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サブスリーチャレンジその52【60分ペース走2回目】
小出監督のサブスリーメニューも6週目に入りました。
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サブスリーチャレンジその51【ちみ練30km】
サブスリーチャレンジその50【60分ペース走と謝罪】
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
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サブスリーチャレンジその49【30km走など】
サブスリーチャレンジその48【10kmペース走2回目】と常歩
11月のつくばマラソンでのサブ3達成に向け、小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日（9/19）は4週目、2回目のポイント練習でした。
サブスリーチャレンジその47【5000m走@町田&よこはま月例】
E.キプチョゲがついに世界記録を更新し2時間1分台を叩き出しました。
サブスリーチャレンジその46【10kmペース走・ハイペリオンとの出会い】
小出監督のサブスリーメニュー3週目。
昨晩はその1発目のポイント練習でした。
サブスリーチャレンジその45【LSD@高尾山】
日曜日は高尾山へトレランしに行ってきました。
サブスリーチャレンジその44【5kmTT2回目】
１１月つくばマラソンでのサブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
昨日は（9/8）は2週目、2回目のポイント練習でした。
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