30km走つくばはどう走ろうか
つくばマラソンまで2週間を切りました。
30km走
30km走
30km走初めての青梅マラソン
先週の日曜は青梅マラソンを走ってきました。
30km走2024
あけましておめでとうございます。
30km走テーパリング期
つくばマラソンまで残り3週間を切りました。
30km走マインドセットを書き換えろ
先週末はあちこちでマラソン大会が開催されました。
30km走はるやま練
先週の土曜日ははるやま練に参加してきました。
30km走最近の練習と新横練習会のお知らせ
あっという間に10月も2週目です。
30km走暑いのであんま釣りをやった
絶望的に暑い日が続きます。先週はポイント練を1回、ロングを1回やりました。
30km走サブ50への挑戦その44 奥多摩渓谷駅伝など
先々週からの練習の続き。
30km走サブ50への挑戦その43 12kmBU走ほか
平日、家での晩酌をやめて2か月たった。 期待していた減量効果は一切ない。 むしろ1kg増えた。
30km走ダダンダンダダンと週末のこと
日曜日は晩飯を食ってから、息子の髪の毛を切った。
30km走年末年始のことなど
あけましておめでとうございます。 正月は9連休で時間がたっぷりあるからブログを書きまくりだな。ガンガン更新しよう。 なんて目論んでいたが、ビールの空き缶だけが増えてブログはほとんど更新することなく休暇...
30km走年忘れpetaマラソン2019 リザルト
年末休みに入った12/28早朝、多摩川河川敷にて「年忘れpetaマラソン」が実施されました。
30km走サブ50への挑戦その12【400mx12＆30kmLSD】
月曜の夜はスピード強化のため400mのインターバルをやった。
30km走サブ50への挑戦その10【30km走他】
つくばまであと2か月弱。 先週末はスキマ時間を使ってそこそこ走れた。
30km走サブ50への挑戦その8【peta練@駒沢公園】
月・祝はpeta練@駒沢公園を実施してきました 参加してくれた皆さんありがとうございました！
30km走サブ50への挑戦その6【三連休と30km走とpeta練】
今日、昼飯を買いに会社近くのスーパーに入ったら 「しょうゆーけん！」
30km走サブ50への挑戦その4【30km走】
「小田急線、ストップしてるってよ」 という妻の声で、今朝は目が覚めた。
30km走最近の走行記録やフォームのことなど
はてブロ駅伝が終わったので、久しぶりに自分のブログを更新。
30km走消し亭30km練習会@新横
日曜日は新横浜で行われた練習会に参加してきました。