前回、弱気になっていたら、ランナーの皆さんからコメント欄やTwitterで温かい叱咤激励の言葉をいただきました。ありがとうございました。
日和ったことを言ってんじゃねえ！そんなヒマがあったら練習だ！
と気合いが入りました。
んで、静岡5日前の昨晩のメニューは10kmペース走。最後のポイント練です。
1月から静岡に向けた10km～20kmのペース走は何回もやっているが、すべて激沈していて1回もうまく走れてない。毎回3’50″もキープできずに激沈してる気がする。
去年のつくばマラソン5日前にも同じ10kmペース走をやっていて、その時はキロ3’47″を余裕をもって走り切っていた。結果、つくばではうまく走れてサブ55を切ることができた。
逆に昨シーズンの勝田・はなももの直前はこのペース走がうまくいってなくて、結局サブスリーを逃す結果となった。
ペース走の出来って自分にとってはすごく重用で、ペース走を毎回理想通りに走れて切れればレースの結果も大丈夫だと思っている（個人的な感想です）。
そして今回の静岡。
サブ50を狙うんだから、調子が悪いとはいえ、最低でもつくば前の3’47″は超えるペースで走り切りたい。
ここでしっかりキメれば勢いがつくはず。
ということを考えながら、仕事から帰宅し着替えて多摩川コースへ。
外は小雨がパラついていたが走るのに支障はない程度。
気温が10度近くあって高めだったので、下は短パン、上は長袖シャツにTシャツを重ね着で臨んだ。シューズはハイペリオン。
多摩川沿い風は普段より弱く悪くないコンディションだった。
3kmほどアップジョグしてレッツゴー。
最初の1kmは慎重にゆっくり入った。3’53″、ダイジョブ。徐々に上げていけばいい。
5kmまでは順調に思えた。
しかし6kmを過ぎにおなかがギュルンときた。最近クセになっているOPP発生。
試しに放屁をしたらマジで実が出る5秒前だったので、戦線を離脱し近くのローソンへ駆け込んだ。
何とか間に合ってパンツを下ろしホッとステーション。
その後トイレットペーパを巻き取りながら「最後の練習もダメだったなぁ」とヘコんだ。おでこから垂れてくる汗が目に入って痛かった。
1km毎のタイム。
3’53” 3’49” 3’51” 3’44” 3’45” 3’47”
いいトコなしだな・・・
そんな感じですが、静岡ではサブ50を狙いにいきます。
Aブロックなんでスタートロスは30秒と仮定。
今はキロ3分台で攻めるだけの力はない。
なので、ひたすら4’01”で押してく！
押す！
押忍！
忍者！
もす！
静岡の当日の予定。
朝は始発で向かい、はてなブログの陣地に合流予定です。
集合時間を7:15に調整してもらったんで始発でも間に合いそう。
キラさん、てつさん調整ありがとうございます！
んでまず、レースはサブ50で完走する。
そして陣地で青空宴会。
そんで15:00からは官九郎さん主催の打ち上げに参加！
盛りだくさんじゃまいか！
当日のプランを考えていたら楽しみになってきた！
TwitterのTakumaさんとか、静岡でようやくお会いできる方も多いしなー。うん、楽しみすぎる。
ぶっ倒れるまでしっかり走ってしっかり呑むぞ！！
次の日は仕事があるけどそこは気にしないぞ（笑）
petaさん！頑張ってください！応援しております！サブ50！！！
よしランさん
ありがとうございます！
よしランさんのサブ40に続きたい！！やってきます！