明日はいよいよ多摩川マラソングランプリ2017 Autumnです。
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月: 2017年9月
シーズン一発目はサブ310狙いで
今週末10/1（日）は、いよいよ今シーズン一発目のフルマラソンに挑みます。
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息子と走った！立川マラソン
日曜日、6歳の息子と立川マラソン親子ペアの部に出場してきました。
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はてブロ呑み＆サブ3チャレンジその17【LSD2時間30分】
サブ3チャレンジその16【5kmタイムトライアル×2】
今夜は、はてブロのえいさん企画の練習会が新横浜で行われます。
練習内容は10kmのペース走、しかも4’00″/kmというかなりの鬼設定。きつそー・・・
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サブ3チャレンジその15【15kmペース走】
小出監督のサブスリーメニューも7週目に入りました。
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【小出監督メニュー再開】サブ3チャレンジその14
台風が過ぎたと思ったら真夏のような暑さが戻った三連休でした。
金曜日から小出メニューも本格的に再開しましたので近況をまとめて書きます。
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新たなる相棒 EPSON SF-850PJ
GPSランニングウォッチを購入しました。それは…
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中だるみと反省
気付けば9月ももう半ばですね。
実は週末からあんまり走れてなかったのですが、近況をサラっと。
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練習再開！帰宅ランで太陽フレアの影響を検証
走れないなら・・・GPSウォッチ調査中
日曜日のランニング中に膝に力が入らなくなったため、絶賛ランオフ中でございます。
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サブ3チャレンジその13【5kmタイムトライアル】そして膝が・・・
サブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。
土曜日（9/2）はメニュー5週目、2回目のポイント練習でした。
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8月の走行記録まとめ＆読書感想
9月になりました。道でひっくり返ってたセミちゃんにびっくりさせられる季節です。
昨晩は多摩川沿いジョグをしましたが涼しかったなぁ。今日もTシャツだと少し肌寒いくらいですね。
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