横浜マラソンにエントリーされていた皆さん、残念でしたね・・・自分の身になって考えると言葉がないっす。そして荒天の中で各地で行われた大会に参加された皆さん、本当にお疲れ様でした。
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月: 2017年10月
脈拍計をめぐる冒険【GPSウォッチSF-850の話】
ランナーのみなさん、脈拍しっかり測れてますか！？
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サブ3チャレンジその22【20kmタイムトライアル】
すっかり更新をサボってましたが走ってます。
土曜日はぐんまマラソン2週間前（実際は13日前）の仕上げということで20kmタイムトライアルをやりました。
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サブ3チャレンジその21【ビルドアップ走】with 落選男さん
小出監督の3カ月メニューも11週目となり、調整練習期間に入りました。
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サブ3チャレンジその20【インターバル走＆30kmBU走】
小出監督のサブスリーメニュー10週目。
週末はセット練習でインターバル走と30kmビルドアップ走（本来は35km）をやりました。
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サブ3チャレンジその19【ペース走】with 落選男さん
小出監督の3カ月メニューも10週目に入りました。
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暑かった3連休
土曜日から月曜日まで3連休でした。
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サブ3チャレンジその18【1kmインターバル走】
なんだかこのタイトルを久しぶりに書いた気がする・・・
8月から始めた小出監督の3カ月メニューも9週目に入りました。
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9月の走行記録まとめ
今朝はまたずいぶん寒いなと思ったら7時頃の気温が15度だったそうで。
朝が弱い自分も夏場は割とパッと起きれたんですが秋冬はダメです。
布団からなかなか出られずグズグズと夢ごごちでした。
ということで今更ですが、9月の振り返りを。
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【振り返り】 多摩川マラソングランプリ2017
多摩川マラソングランプリの結果
自分に負けました。PB更新もならず。
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