昨日は朝から青梅マラソンの応援にいってきました。
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勝田の反省と古河に向けた戦略<3>
クロストレーニング開始
右膝の調子が悪くマジ卍です。
古河はなももまであと1ヶ月を切り、当日のペース計画を練る記事の途中でしたが、ちょっとそれどころじゃない感じです。
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勝田の反省と古河に向けた戦略<2>
気が付いたら2月ももう1/3。
そんで平昌オリンピックも始まったんですか。そうですか。
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勝田の反省と古河に向けた戦略<1>
週末、別大、愛媛、神奈川ほか、各地のレースに参加された方おつかれさまでした。終日出かけていたので映像は見れてませんが、ネットの速報はチェックしてました。そして今週は続々とアップされる皆さまのレースレポを楽しんでおります。
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勝田全国マラソンを振り返る<後編>
前回からの続きです。完走後の話です。
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勝田全国マラソンを振り返る<中編>
勝田全国マラソンを振り返る<前編>からの続きです。2部作で終わらせる予定でしたが長くなりそうなので中編として切ります。(初の三部作・・・)
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勝田全国マラソンを振り返る<前編>
速報、風に吹かれて散りました
勝田、走り終えました。
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サブスリーチャレンジその40【仕上げ】
昨日は、勝田マラソンに向けた総仕上げということでガチゆる走をしました。
刺激を入れるべく1kmだけキロ4で。その後フォームを確認しつつ流しを3本。
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勝田マラソンをサブスリーでゴールするには
勝田マラソン2日前となりました。
昨日は夜になって急ぎの仕事が入ってきたため痛恨の2日連続のランオフ。
ま、今更ジタバタしてもしょうがないので当日のレースペースでも考えようと思います。
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サブスリーチャレンジその39【勝田5日前の刺激入れと流行り病】
いよいよ来週末は勝田ですが、今週は大雪で始まりました。
そんなわけで月曜はランオフ。
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サブスリーチャレンジその38【1kmインターバル&10kmタイムトライアル】
いよいよ勝田マラソンまで1週間となりました。
レース本番に向けてテーパリングってことでポイント練習の量は少なくなってきてますが、実はスランプ気味でメニューを思うようにこなせてません。
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勝田2週間前、絶不調
日曜のフロストバイト、ハイテクハーフには知り合いのブロガーさんが何人も参加されてました。風が強く難しいコンディションの中でPBを更新されていた方も多かったようで刺激になります。皆様お疲れ様でした!
サブスリーチャレンジその37【帰宅ビルドアップ走他】
勝田マラソンまで残り3週間。
小出監督メニューも11週目でいよいよ大詰め。
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サブスリーチャレンジその36【第2回ちみ練30km走@新横】
サブスリーチャレンジその35【10kmペース走&1kmインターバル】
11月からスタートした小出監督のサブスリーメニュー(2周目)もいよいよ10週目。
通常練習の最後の週です。
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サブスリーチャレンジその34【30km走】
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2017走り納めと振り返り
今日は年明けを実家で過ごすために午後から帰省。
なので午前中にサクッと走ってきました。
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サブスリーチャレンジその33【20kmペース走@東京体育館200mトラック】
小出監督のサブスリーメニューもいよいよ9週目に入りました。
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