5km TTサブスリーチャレンジその47【5000m走@町田&よこはま月例】 E.キプチョゲがついに世界記録を更新し2時間1分台を叩き出しました。2018.09.175km TTサブ3チャレンジ練習雑記
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその46【10kmペース走・ハイペリオンとの出会い】 小出監督のサブスリーメニュー3週目。 昨晩はその1発目のポイント練習でした。2018.09.12サブ3チャレンジシューズペース走練習雑記
5km TTサブスリーチャレンジその44【5kmTT2回目】 11月つくばマラソンでのサブ3達成に向け小出監督の3カ月メニューに沿って練習しています。 昨日は(9/8)は2週目、2回目のポイント練習でした。2018.09.095km TTサブ3チャレンジシューズ雑記
サブ3チャレンジサブスリーチャレンジその43【60分ビルドアップ2回目】 月火は週末の練習で脚が重かったためランオフ。 水曜日もまだ疲れが取れず仕事も残業で遅くなっちゃったし、風は強いし、もう酒飲んで寝ちゃおうかとも思いましたが、走りました。2018.09.06サブ3チャレンジ練習雑記
サブ3チャレンジつくばまで3か月。俺はガラパゴス化する。 先週の北海道や火祭りなどに出た皆さんのレポを読んでいよいよシーズンが始まったなぁと感じました。 そして、つくばマラソンまで3か月を切りました。2018.08.29サブ3チャレンジ練習
雑記【チームはてブロ】駅伝参加レポート〜その3〜 昨日、火星が大接近してたらしく大きく明るく見えたらしいですね。 知らずに夜走ってたのですがまったく気付きませんでした。今夜も見えるらしいのであとでチェックしてみよう。2018.08.01雑記駅伝
練習ポイント練習の頻度と強度のバランス 去年の夏くらいからGoogleカレンダーに向こう1か月分くらいの練習メニュー(ポイント練習)を書いて管理してます。 まぁ残業がはいったり疲れたりしていて、予定通りにいかないことも多いんですが。2018.07.09練習雑記