練習

サブ3.5の設定ペースを考える

そろそろ佐倉マラソンに向けた具体的な設定ペースを考えたい。一口に「サブ3.5」といっても3時間29分ギリギリなのか、余裕を持って3時間15分ぐらいを狙うのか、それによってペースもかなり変わってくる。

佐倉マラソンまで残り1か月・・・

東京マラソンが終わりました。参加された方、おつかれ様でした。ということで自分が参加する「佐倉朝日健康マラソン」まであと一か月。 2月の月間走行距離は先週までで約100km。最低でも200kmは走っておきたかったのだけど目標の半分もいって...

絶賛ランオフ中なので泳いできました。

気が付いたら年が明けてしまいました。 3回目にして2カ月ぶりの更新です。ブログはサボってましたが、12月と1月は週4ペースで走ってました。なにせ次のレースは3月の佐倉マラソン。掲げた目標はサブ3.5。サボってる暇はないのだ。走行距...

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